Kävelykioski - ilman kynnystä
Sinä itsenäisesti liikkumisen apuvälineillä tai ilman niitä liikkuva:
Tervetuloa uudet ja vanhat 60+ asiakkaat !
Tervetuloa myös työikäiset ja opiskelijat !
… kun kaipaat Slow-henkisempää harjoitteluympäristöä…
”Rauhallinen atmosfääri … wanhanajan miljöössä…”
Kävelykioski liikuttaa kaikkia.
- HUR - Kaatumisen ennaltaehkäisy - konsepti
- Hur Labs - Tasapainoanalyysit ja - harjoitteet
- Plus Trim - Terveysliikuntapaikka - ulkoliikuntapuistolaitteet
Ryhmissä harjoittelu:
Tule harjoittelemaan Sinulle sopivaan aikaan. Sekä sisä- että ulko - HUR-Kuntosali- ja Ulkoliikuntapuisto PlusTrim -terveysliikuntapaikka -laitteet ovat helppokäyttöisiä ja erityisesti seniorikäyttäjille kehiteltyjä.
Tai varatkaa ryhmänä vakio harjoitteluajat.
Ryhmissä harjoitellaan oman voinnin ja kunnon mukaan tunnin kerrallaan, jonka jälkeen tarjolla on ilmaista kahvittelua ja juttuseuraa erillisessä tilassa sekä mahdollisuus laitehierontaan terveyshistoria huomioiden.
Ohjaajana toimii fysioterapeutti Nancy Seppänen.
HUOM: Siirtymisen yms. avustamista tarvitsevan henkilön mukana edellytämme turvallisuuden vuoksi ehdottomasti omaa hoitajaa, omaista, ystävää tms. tukihenkilöä.
Yksilölliseen ohjaukseen ja neuvontaan tarvitaan ajanvaraus:
Yksilöllisiä aikoja on tarjolla ma-to klo 8-9 ja 17-18, varaa aika puh. 040 524 0109 tai tule käymään tai sähköpostilla: Sähköpostiosoite on suojattu roskapostiohjelmia vastaan, Javascript-tuen tulee olla päällä nähdäksesi osoitteen
Esim. HUR Kaatumisen ennaltaehkäisy – Falls Prevention -yksilöllisen tasapainoanalyysin avulla voit seurata tarkemmin monipuolisen harjoittelusi vaikuttavuutta.
RYHMÄNOHJAUS TASATUNNEIN
- ma - to 9 - 17
- pe 9 - 13
- la / su vakioasiakkaat joka päivä 7-21
Kaikenikäisiltä toivomme aktiivista, omaehtoista toimijuutta ja osallisuutta:
Hyvä Läheinen
Esim. lapset, lastenlapset, ystävät tms. tukihenkilö
Kuntouttavaan liikuntaharjoitteluun tutustumiseksi ja sen soveltamiseksi yhteistoimin iäkkään arjessa, toivomme myös Sinulta aktiivista osallisuutta ja toimijuutta yhteisissä Ikätalkoissa.
Hyvä Opiskelija
Jos tarvitset esim. harjoittelupaikkaa ja/tai aihetta opinnäytetyöhösi, ota yhteys.
Hyvä Asumispalvelussa asuva
Sopimuksen mukaan.
”Käveleminen on itsenäisen elämän tärkeimpiä taitoja.”
Ota seuraava askel… kavelykioski.fi
Raastuvankatu 32 .
Kulku sisäpihalta.
